Как часто можно услышать сожаление о неумении грамотно распоряжаться своим временем! И действительно, это просто поразительно, сколько людей в мире тратят время понапрасну. В результате они ничего не успевают, ни поработать толком, ни отдохнуть. А ведь для того, чтобы научится управлять своим временем, не требуется никаких особенных усилий над собой. Вполне достаточно лишь немного желания и специальной методики. Такой, как Pomodoro.

Pomodoro разработал в 1992 году итальянец Франческо Чирилло. Разработал и проверил на собственном опыте. Еще будучи студентом, он обратил внимание на то, что если весь процесс работы разбить на определенные промежутки, то эффективность значительно возрастает.

Как работает методика

Итак, время разбивается на периоды, которые также называются pomodoro. Необходимо определиться для себя, какой длительности должен быть один «помидор» (сам Франческо считает, что идеальная длительность одного промежутка — 25 минут) и сколько вы сможете за него успеть. Например, один «помидор» вам нужен для того, чтобы набросать эскиз текста, второй потребуется для поиска ошибок, а третий необходим для окончательной полировки. Если во время выполнения задачи вам пришлось прерваться по независящим от вас причинам, то таймер следует остановить.

Между «помидорами» необходимо устраивать небольшие 5-минутные перерывы. А после каждых четырех «помидоров» длительность отдыха должна составлять не менее 15 минут. Причем это должен быть именно отдых, перестаньте на этот период даже думать о работе. Учите, что предложенные Франческо интервалы в 25, 5 и 15 минут могут показаться вам не слишком хорошим решением. В таком случае просто определите свои интервалы, ориентируясь на вашу деятельность. Но не делайте это «на глазок», предварительно понаблюдайте за собой в течение недели.

Но помните самое главное. Если у вас нет достаточно сильного желания управлять своим временем, то никакая методика не поможет. И не ждите мгновенного результата, некоторое время уйдет на поиск наиболее удобного для вас времени (хотя, рекомендуется для начала попробовать именно описанные выше интервалы — все же они были выявлены опытным путем). В результате соблюдения несложных правил методики у вас должен выработаться определенный рабочий ритм.

Что для этого нужно?

Для нормального соблюдения методики необходим таймер. Любой: на компьютере, мобильном телефоне или электронных часах. Кстати, разработчик использовал примитивный кухонный таймер в форме помидора — именно это и дало название методике. Обязательно нужно также обзавестись и хотя бы самой простой тетрадкой, в которой вы будете планировать задачи.

Впрочем, тетрадка и таймер вам не нужны, ведь вы работаете за Мас. Просто зайдите на и скачайте приложение Pomodoro, распространяемое бесплатно. На сайте вы сможете найти также и подробнейшую документацию по программе и описание того, как действует методика. Единственный недостаток — вся эта информация на английском языке. Впрочем, тут следует оговориться, что указанный выше сайт не имеет к самому Франческо прямого отношения. Просто на основе его «учения» была создана программа, при помощи которой вы можете следовать методике Pomodoro. Она берет на себя как роль таймера, так и списка с задачами. Причем, каждой задаче вы можете присвоить приоритет, подробно расписать её.

Программа будет оповещать вас о завершении временного интервала при помощи звуковых сигналов или того же Growl. В конце работы вы сможете получить подробный отчет о выполненной работе. В настройках программы вы можете указать любые интервалы. По умолчанию выставлены те самые 25, 5 и 15 минут.

Не остались обделенными и владельцы iPhone/iPod touch — существует версия программы (опять-таки от другого разработчика) и для iOS, платная и бесплатная, в зависимости от функциональности.